Zelfvrede laat zich niet dwingen. Het groeit, zachtjes, zoals een bloem die haar blaadjes opent naar het licht. Hier vind je inspiratie om stil te staan, adem te halen en ruimte te maken voor mildheid.
Oefening
Ga vandaag eens vijf minuten stil zitten. Sluit je ogen. Voel je adem. Elke keer dat je gedachten afdwalen, fluister zachtjes tegen jezelf: “Het is goed. Ik mag er zijn.”